試合中に追い込まれた時考えること

こんにちは！りょうです！

試合中に、追い込まれた時、

「ヤバイ、このポイント

　落としたら絶対負ける」

「このポイント取れなかったら、

　一気にリードされる」

ついついこんな消極的な気持ちに

なりますよね。

消極的になるのは、

自分が危機を感じている時に

出てくるものなので、

悪いことではないです！

で・す・が！

さっきの2つの状況になった時、

「このポイント取れたら、

　一気に流れが変わるぞ！」

「このポイントとれば、

　こっちが逆にリードできる！」

こんな風に考えられたら、

最高じゃないですか？

でも実際は、

「こんな考え方、

　そんな時にできるわけない」

そう思っていることでしょう。

ですがこれは、

ある1つのことをするだけで

誰でも変える事ができます！

それは、

「相手も同じ精神状態だ」

と思う事です！

「いや、相手の方がリード

　してるから余裕あるだろ」

と思うかもしれませんが、

それは少し違います！

自分が相手の立場だった時を

想像してください。

「これを取れたら、勝ちだ！

　絶対取らなきゃ」

こう思うはずです。

でもこれって、

自分で自分のことを追い込んで

いるように聞こえませんか？

ということは、

相手も自分も、状況は違ど、

ほぼ同じ状態と言えませんか？

この発想の転換が、

試合で追い込まれた時、

重要になります！

この発想の転換ができれば、

「ヤバイ、終わるかもしれん」

という気持ちから、

「ここさえ取れば、

　勝てる可能性がある！」

という気持ちでそのポイント

を迎えられるように

なるはずです！

この気持ちの切り替えを

できるようになるには、

とにかく何度も、

追い込まれた場面を想像する

これに限ります！

ラリーの時も、練習試合の時も

常にイメージをし続ける！

その上で、

なるべく、その状況を

ポジティブに考える

この繰り返しをすることで、

本番の試合で、

気持ちの切り替えを

すんなりと

できるようになります！

そうすれば、

試合の時でも、相手に臆せず

立ち向かえるようになります！

是非、実践してみてください！

そして、積極的なプレーで

相手を驚かしてやりましょう！