こんにちは！りょうです！ あなたは、 「体幹力」 と言う言葉を知っていますか？ この言葉が認知されるように なったのは、 サッカーの長友選手が 自身のトレーニングに 取り入れてると言う事が 知られてからです。 とは言っても、 「結局、体幹力って何？」…